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力を抜いて、自分らしく、好きなことをして暮らしたいなと思います。私の好きなことを中心に、日々のことを綴っていきたいと思います。


by coolbeansday
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2008年 08月 31日 ( 1 )

NYC WS @岐阜

今日はNYCの郊外ワークショップ@岐阜に参加。
参加者は5名そのほか遥道会メンバーが6名。
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5名の参加者の方はアシュタンガちらっとやったことある人もいれば、なんとな~くどんなのか聞いたことあって、という人も。

最初はそんな5名の経験とかを聞いて、まずはアシュタンガヨガとは?、そしてトリスターナ(ドリシュティー,バンダ,呼吸)の説明から。

せいしん先生、話好きだから話し出すとさらにヒートアップ
私は眠い(先生ごめん)
だってさ、今日ムーンディでしょ。
2,3日前からやたらと眠くて。寝不足かと思ったけど、そうでもないよな~。
なんだぁと思ってたけど、そうだった今日は新月。
昨日の夜思い出したよ。

だから、今日のアサナも最後のほうは結構つらかった。
集中が途切れる。
でも、呼吸が入ってる時ってほんと楽なんだよね。
その瞬間はほんとに何もない。はっと気がつくと指先を見ている自分がいたりする。

続き
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by coolbeansday | 2008-08-31 21:21 | Yoga