力を抜いて、自分らしく、好きなことをして暮らしたいなと思います。私の好きなことを中心に、日々のことを綴っていきたいと思います。


by coolbeansday
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NYC WS @岐阜

今日はNYCの郊外ワークショップ@岐阜に参加。
参加者は5名そのほか遥道会メンバーが6名。
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5名の参加者の方はアシュタンガちらっとやったことある人もいれば、なんとな~くどんなのか聞いたことあって、という人も。

最初はそんな5名の経験とかを聞いて、まずはアシュタンガヨガとは?、そしてトリスターナ(ドリシュティー,バンダ,呼吸)の説明から。

せいしん先生、話好きだから話し出すとさらにヒートアップ
私は眠い(先生ごめん)
だってさ、今日ムーンディでしょ。
2,3日前からやたらと眠くて。寝不足かと思ったけど、そうでもないよな~。
なんだぁと思ってたけど、そうだった今日は新月。
昨日の夜思い出したよ。

だから、今日のアサナも最後のほうは結構つらかった。
集中が途切れる。
でも、呼吸が入ってる時ってほんと楽なんだよね。
その瞬間はほんとに何もない。はっと気がつくと指先を見ている自分がいたりする。

続き
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by coolbeansday | 2008-08-31 21:21 | Yoga

近場のお風呂へGo

ただいま甥っ子入院中。
風邪なんだけどね。
40度の熱が続いたので、入院となった。
今日見に行ったら、ベッドにうつ伏せでカメのようになって爆睡してた。
そんなに寝たいのかい?っていう勢いで寝ていた。
入院中、ほとんど寝ているらしい。20時間くらい。
そして今日から食欲も出て、ご飯のときはすごい食べるらしい。
子供って「これしたほうが~」とか考えないから、もろ自分の欲求どおりのことをやってるんだと思うんだけど、人間、しんどいときはひたすら寝るんだね、そして元気になりだしたら、食べるんだね。

さて、そんな甥っ子を置いて、(甥っ子の)母と私は近場の温泉へ~
(私と妹の)母から半額券をもらったらしい。
行ったのは六石高原ホテルにある温泉。
ここのホテル、ゴルフ場といったいになてるの。
昔、ここでゴルフをしたことがある。人生で1度きりのゴルフ体験(^^;
一応1年くらい習ってたんだ。で、先生につれてってもらったの。もう、コースに出ても大丈夫って言われたから(^^)
でも、それ以来(コースには)行ったことがない・・・
そしてゴルフももうずいぶんやってないなぁ。。。打ちっぱなしの前を通るとちょっとやりたい気持ちにならなくはないんだけど、一人で行く勇気はない。
しかし、ほんといろんなことに手を出してるね、私(^^;

さて、温泉に戻って。
タオルもバスタオルも借りれたし、建物も出来たばかりでキレイだし、こじんまりしてて、なかなかよかった。
妹と、「昔行ったところ(長野の温泉)に似てるね~」って話しながら、化粧を落として、中へ。
ここからの写真とかが載ってるHPを見つけたので、見たい人はこちらへどうぞ

桶とかも木で出来ていて、結構好きかも。
あとシャンプー類。これね、いいよ。
私はくちなしの香りの使ったの。で、妹はイチジクの香り。
アロマオイルを使ってるから乾かした後もほんのり匂うの♪
髪もよくある温泉のバサバサになるようなのじゃなくて、ちゃんとしっとりって感じ。
後で売店にいた店員さんと話してたら、その人が選んだんだって。
自分がそういう施設に行ってシャンプーで髪がバサバサになるのが嫌だったからって。
そして、次はオレンジのにしてみようかなって。
女性としてはうれしいよね、こんな気遣いのされた温泉(^^)

お風呂の中では久々に妹といろんなことを話した。
もっぱらお店のことやスタッフのことだけどね。
あとは将来のこと。二人とも同じようなことを考えてた(^^;
どんな話かは秘密。聞いたらきっとみんな、「ほんと仲いいね」って言うと思う。

さて、明日はMoon day.
ヨガはお休みな日だけど、岐阜であるワークショップに行ってきます♪
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by coolbeansday | 2008-08-30 21:44 | 日記

朝は気持ちいいね

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朝はやっぱり気持ちいいね
最近朝起きれなくて気持ちいい時間を逃してた
今日はある人からのメールでぱちっと目が覚めて、久々に朝の静けさの中に身をおく事が出来た
最近負のスパイラルに陥ってて「~なければならない」「~じゃないからダメだ」って考えて悶々としてたけど、そこからちょっと抜け出せた気がする。
実は、ここしばらく、(ヨガ)マットの上に立てなかった
自分に(ヨガ)好きなんでしょ、教えてるでしょ、だったらちゃんと練習しないとって、いつの間にかしないといけない事にしてしまっていてそんな思いが余計に私をマットに立たせないでいた
でも今日は気持ちよく立てたんだ
ヨガがしたいって考えるとかじゃなくて感じたの

考え過ぎはだめだね
自分がどう感じるかが大事だね
最近外に答えを見つけようとして見つからず焦ってばかりいた
そんな事してないでさっさと寝て朝早く起きて外を見た方がずっと気持ちは楽になるなと思った
今日の教訓
うじうじ考えてないでさっさと寝て早く起きる!
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by coolbeansday | 2008-08-29 07:59 | 日記

めっちゃかわいい

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今日会った友達からお土産にもらったの
かわいい~食べるのかわいそう
でも食べるけど
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by coolbeansday | 2008-08-27 22:45

お気に入りの歯医者

今日は久々に歯医者に行った。
別に歯が痛いというわけではないんだけど、ずーっと検診に行ってなかったから気になってたんだ。
どこに行こうかずーっと決まらずに迷っていたんだけど、最近ここに行ってみたいっていうところを見つけたの。
きっかけはそこの衛生士さんがお店のお客さんで、予防歯科について話をしたこと。
これからの歯医者は治すのでなく、予防に力を入れていくべきなんだってね~っていう話から、「うちはそうなんですよ~」と聞き、ならばちょうど歯医者探していたし、行ってみたいということになって、今日やっと(なかなか予約がとれなかったの)行ってきた。

歯や歯医者になんでそんなこだわりを持つようになったかというと、美風さんの歯の磨き方という記事を読んだのがきっかけ
このブログにある、「唾液を飲む」というのはいまだに出来ないでいるけど、歯磨き粉もつけずになるべく長い時間、やさしく磨くようにしている。

今日は先生に診てもらうことよりも歯石取りがメイン
いつもはお客様な歯科衛生士さんにお口の中を観てもらった。逆だとなんだか恥ずかしい。
そして明日は逆になるんだな(笑)

続き
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by coolbeansday | 2008-08-27 21:36 | 日記

充実したお休み♪

今日はお休みの日
朝ヨガしてから友達の家に行こうと思ってたけど、寝坊した(^^;
友達の家に行ったら、子供がいっぱい・・・
みんなお母さんなんだなぁ。
でも変わらずきれい。
あんまりゆっくりする時間もなく歯医者へ。
久々の歯医者。
歯はきれいに磨けてるって(^^)
でも虫歯が><
しばらく通うことに・・・

また友人宅へ戻り、お昼を食べ、その後は石鹸作り体験~
初めての石鹸作り
実はアトピーになったときに、石鹸って自分でつくれるんだ~ってわかっていたんだけど、苛性ソーダを使うのに結構注意が必要。
いろんなHPやブログを見て作りたいと思いつつ手を出せないでいた。
今回ミエワンブログつながりでm2マダムさんのところで体験してきました。
私がつくった石鹸
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もう一人参加された方の石鹸
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一緒に参加された方はすでに自分で何度か石鹸を作ったことがある方で、手際よく作ってました。
私は初めてのことで次にどうなるのか全然わからず、ママさんに頼りきり(^^;
でもなんとかできたよ(^^)v
明日ラップをとって、2,3日したら型からはずして1月ほど乾燥させる。(で、あってるよね?)
そして好みの大きさに切ったら完成~!
今から1ヵ月後が楽しみだわ
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by coolbeansday | 2008-08-27 20:34 | 日記

終わったのね~

オリンピック
今日まで知らなかった・・・(^^;
うすうす昨日あたりから「もしや」と思っていたけど。
だって、テレビつけてもオリンピックやってないしさ。選手は日本のテレビに出てるしさ。
いつも見ないテレビを見るようにしてたんだけど、途中で挫折。
そして知らないうちに終わってた(^^;
一応気になる種目とかは見たつもりだけど。。。世の中の人よりは確実に疎いと思う。

でも、久々にCMを見たよ。
世の中どんなものがあふれているのかちょっと垣間見れたかも。

次テレビをつけるのはいつだろう。。。
多分、明日の朝だね。
ヨガのDVDみるのにつけるよ、多分・・・。
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by coolbeansday | 2008-08-26 21:17 | 日記

自分の好きなところ

自分の好きなところ
性格とかじゃなくて、体の部分ね。
それは手の甲
自分でほめるのもなんだけど、キメが整っていてきれいだと思う。
そしてすべすべ♪
エステのお店で働くようになって断然きれいになった。
そりゃ、みんなの顔につけるものをいつも手で触ってるわけだからね~(^^)
でも、足の甲も好きだったりする。
日に焼けてなくて、きれいなんだな。
でも、最近お湯をぶっかけて、火傷したからあんまりキレイじゃないかも。
最近火傷よくするんだよね~~~。
なんでだろう?

顔の肌もきれいだとよく言われる。
昔からよく言われてたけど、ここ1年特によく言われる。
あんまり言われるから、「そうなんだ」と思うようになった。
でも、自分では悩みというか、気になるところはあるんだよ。
お手入れをしなかったら、どんな肌になるかも、容易に想像できるしね。

(エステのお店を経営している)妹にも、この前まじまじと顔を見られ、
「お姉ちゃん、ほんとに肌きれいやね」と言われ、
「そうやろう、よく言われる」
という会話をし、
しばらくして、また妹が、
「お姉ちゃん、肌きれいやね。」というので
「うん、よく言われる」とまた言ったら、
そばで二回とも聞いていたスタッフに
「それさっきも言ってませんでした?」と言われた(^^;

だって、おんなじ質問するから。。。

さて、そんな私の1ヶ月の化粧品代。
多分1万くらいだと思う。
高いのだろうか?もうこれで8年とかだけど。
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by coolbeansday | 2008-08-26 21:14 | 美容

あれから一年・・・

もうすぐ1年経つ。
何からかって?
Julesに会ってから。また今年も来るね。

これは去年のWSの映像。
通訳してるのが私。
こんな声してるんだね、私って。
ある人に声が魅力的って言われたけど・・・どうだろう。

あんまり通る声じゃない(他の音にすぐにかき消される)から通訳とか向いてないかも。
でも、意外に楽しかったし、うまく出来た、と思う。
このとき通訳初めてだったんだ。
この映像のときが多分3回目くらい。

あれからもうすぐ1年。
去年の私から見たら、今の私って予想外だろうな。
人生ってそんなもんなんだろうな。
だから、あんまり先を心配しすぎても仕方ないのかもとも思う。
今が楽しくて、それが未来に繋がれば、ね。
そうやっていつも思えたら楽なんだけど、心配してしまうんだな。
いつも不安に思うことがクセになっている私。
なかなか自分に自信が持てない私。
なんとかならんかな~~~。

いろんな人に私のいいところ、優れているところを聞いた。
自分のことということを考えずに、言われたことのリストを見ると、すごいやんこの人って思うんだけどな。自分のことと思うと、そんなにすごく思えない(笑)
強くなりたいなぁ。
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by coolbeansday | 2008-08-26 00:07 | 独り言

合格点いただきました!

この前のセミナーのときの写真
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(みゆき先生のブログから拝借)
後姿が私。
背中キレイでしょ。背筋伸びてるでしょ。
みゆき先生にも合格もらったんだ(^^)v
みゆき先生はウォーキングの先生。
私が3年間ほどお世話になったスクールを経営してる。
ほんとは続けたかったけど、いろいろ事情があり今はお休み中。
でも、いつも気をつけてるんだ。
夜、よく歯磨く前とかに壁立ちしたり、エステのお店でも鏡に向かって歩く場所があるから、歩き方チェックしたり・・・。
一応自分なりには努力してマス。
ん~でもまだまだ改善の余地は大有り。
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by coolbeansday | 2008-08-25 22:54 | 日記