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力を抜いて、自分らしく、好きなことをして暮らしたいなと思います。私の好きなことを中心に、日々のことを綴っていきたいと思います。


by coolbeansday
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ゆの実通信

ゆの実通信_c0090278_1254411.jpgとうとう「ゆの実」通信をゲットしました。
小豆さんのブログを見て、れいの会にとても惹かれて、思い切って世話人の原田さんと連絡をとった。
そして、「れいの会」を広げた発想による「ゆの実」会の通信を1号~8号(最新号まで)送ってもらった。
みんな、きちっとマクロビされてるばかりなのかなと思ったけれど、こうじゃないとだめ的なことはかかれていなくて、ゆったりとした、心地いい文章で書かれている通信で、やっぱり頼んでよかったなぁと思った。
まだ全部に目を通せてはいないけど、ゆっくりと読んでいこうと思う。
ほんと、東京(もしくは近辺)に住んでいたら参加するのにな~。
参加を狙っているのは半断食の合宿と砂浴合宿(^^)
来年いけるといいな。そしてゆの実会の皆さんに会えるといいな。
# by coolbeansday | 2007-12-06 22:22 | マクロビ

福ぱん工房 窯

菰野へ行ったのでもう一軒寄り道。
「福ぱん工房 窯」という小さなパン屋さん
福ぱん工房 窯_c0090278_16295170.jpg

以前、その近くに住む友人が手土産に持ってきてくれたパンがおいしかったので、行ってみた。
ここもお店は子連れがいっぱい。

あとで知り合いと話をしてなるほどと思ったんだけど、商品が全部ケースに入っていて、店員さんが取ってくれる。だから、子連れでも買いに行ける。納得。
でも、店員さんは一人しかいないし(というか狭いので二人いたら邪魔)、クリームパンとか頼むと頼んでからクリームを入れてくれたりするので時間がかかる。
前に3人並んでいて、10分くらいは待った。
でもおいしいし、ママたちにとってはありがたいことだと思うので、ちゃんと待って買います(^^)
福ぱん工房 窯_c0090278_16301243.jpg
福ぱん工房 窯_c0090278_1630241.jpg


早く行かないと、売り切れなときが多いみたいです。
焼きあがったらすぐ売れていきます。
自分が行ったときにあるのしか買えないです。
店舗の場所 : 福ぱん工房 窯(←この辺り)
定休日 : 月曜日(臨時休業あり)
# by coolbeansday | 2007-12-06 16:31 | レストラン

カフェ コブ

昨日本屋で「くじら(三重県の情報雑誌)」に自然食のカフェが菰野に出来たのを発見。
さっそく妹を誘っていってきた。
菰野は湯ノ山温泉のふもとの町。このカフェも菰野にあるというより、湯ノ山にあるって言った方がわかりやすいかな。
場所も湯ノ山駅から少し坂を上がったところにある。

着いたのは12時ちょっと前。
すでに前の駐車場はいっぱいで、第2駐車場に止める。

ランチは4種類。
ランチプレート(ご飯)
パスタ
ベジカレー
スコーン
カフェ コブ_c0090278_1622431.jpg


今日はカレーにも惹かれたけれど、ランチプレートを注文。
カフェ コブ_c0090278_16184336.jpg

メインは蓮根を使ったミートボール
他に南瓜のサラダ、切り干し大根のサラダ、かぶの浅漬けとスープ
ご飯は玄米、五穀米、半々の中から選べる。

ご飯はもちもちだったし、ミートボールも味がしっかりしてておいしい。
ただ、もう少しおかずの量が多かったらなぁと(^^;
私が食べすぎなのかな・・・。

お店の中はこんな感じ
カフェ コブ_c0090278_162330100.jpg


ここ、トイレにベビーベッドがあるし、子供が遊ぶところもあるし、授乳室もある。
椅子もどのテーブルも必ず子供が寝かせられる幅のソファとセットにしてある。そして座敷も。
子連れママにはありがたいカフェ。
子連れ多いなぁと思ったけど、納得。こんなカフェが増えたらいいのにね~。


【カフェ コブ】
・菰野町神明8474-20
・059-392-2011
・毎週土・日曜日 営業
・11:00~23:00(オーダーストップ22:00)
近鉄 湯ノ山駅から、坂をしばらく登ったところにあります。
駐車場完備。
# by coolbeansday | 2007-12-06 16:25 | レストラン

今日の晩御飯

今日の晩御飯_c0090278_23445091.jpg

・大根と白菜のドリア
・あおさと生姜のお吸い物
・わかめの酢の物

なんだか黒々としてますが、どうしても、海草が食べたかった(笑)
そして、今日は大根DAY。

お昼には大根とねぎの和風パスタを作り、そして今日の夕食は大根を使ったドリア。
ただ単に、旬のものでいっぱいあるからなんだけどね~。
でも、大根っておいしいから好き。
なんだろう、炊いたりするとほのかな甘さがあるところがいいのかな。
今日のはちょっと味が薄かった。

大根、白菜を炒めて、塩、胡椒、味噌で味付けて煮込んで、豆乳を入れて、葛を入れてとろみをつけたものをご飯にかけてオーブンで20分ほど焼いた。
ご飯にも何か味をつけたほうがよかったなぁ。
それか、ソースをからめてしまうか。
まだまだ改良の余地ありなドリアでした。
# by coolbeansday | 2007-12-04 23:49 | 料理

緊急ファミサポ講習会

緊急ファミサポ講習会_c0090278_16341853.jpg


今日のテーマは「安全と事故」
日本赤十字の人が来て、緊急時の対応を教えてくれた。
子供は親が見ていても、すぐに事故に巻き込まれる。届かないと思っていたものにいつの間にか届くようになっていたり、ちょっと目を放した隙に、お風呂でおぼれたり・・・
こういう話を聞くと、子供といるのがちょっと怖くなる。
でも、今日はそういうときのための対処法の勉強。

まずは誤飲。喉に詰まらせたときにどうするか。
乳児は膝の上に乗せて、あごを支えて、肩甲骨の少し下の辺りをたたく。
幼児の場合は数パターン。横にして背中をたたくパターンと、膝立ちになって、太ももに乗せて背中をたたくパターン。もう一つ、大人と同じように抱えてみぞおち辺りを上に向かって押すのが、幼児にも使ってOKとなったらしいんだけど、これは内臓にかなり負担がかかるため、これをしたら、必ず医師の診察が必要。このバージョンを実際にペアになってやってみたけど、本当にぐっとあがってくる。確かにこれは内臓に負担がくるだろう。

そして、心肺蘇生。
30回圧迫して、2回人工呼吸これを5セット(約2分)。
これ、一人で2分って結構大変。これが大人だったら本当に大変。

あとはAEDの使い方の説明。
初めてAEDの中身を見た。ほんとに音声どおりにやったらちゃんと使えるようになっている。
でも先生が言ってたけれど、これよりも心臓マッサージのほうが大事だって。
救急車が来るまで平均6分。この短い時間に出来ること。それが心臓マッサージ。

今回の講習はほんとためになった。
こういうのって本で読んだりしただけでは、いざその場面になったら出来ない。
少なくとも今日経験できた分だけ、何かあった時にはちょっとは対応できる・・・といいなぁ(^^;
# by coolbeansday | 2007-12-04 16:34 | 習い事