力を抜いて、自分らしく、好きなことをして暮らしたいなと思います。私の好きなことを中心に、日々のことを綴っていきたいと思います。


by coolbeansday
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いきなりなんのこと?なタイトルだけど、実は最近、ちょっとクビがかゆくて時々かいてしまう。
ちょっと「いや~」な兆候。
何のかって?
それはアトピー
「えぇ、mimiってアトピーやったの???」ってよく言われるけれど、そう私はアレルギー持ち。
それが小さい頃は鼻炎で出ていたのが、いつの間にか治って忘れていた頃にアトピーに。
アトピーが出たのは短大のときと20代後半。
短大のときは理由が明らか。
食生活が悪かった。
パン屋でバイトしていたから、パンばっかり食べてたの。そしたら、肌がカサカサしてきてやがて、それが治らなくなってしまった><
でも体にしか出てなくて、それも一応治った。

20代後半のはクビと顔。
ほんとーにファンデはのらない、アイメークも出来ない状態。
病院も何件か回ったし、いろいろ友達に聞いた方法を試したりもしたし。
で、いい先生に巡り合い、そして体は食べ物で出来ているんだから、食べ物を正さないと、ということでマクロビに出会い。見事克服

そんなマクロビだけど、食べ物に対して執着が生まれてしまい、結果そこから抜け出すのにいろいろと悩んだり、ストレス抱えたり・・・
今はそこからも抜け出せ、私は私
「偉い人が言ってるから、本に書いてあるからこうじゃないとだめなんだ」な呪縛から解放され、体に聞いて食べるようになった。でも、まだまだ心の欲求に従っていて辛いことも多いけど、いずれちゃんと体の声を聞けるようになると思う。今はその過渡期。

続き
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by coolbeansday | 2008-10-14 23:14 | 独り言

今日もヨガに行ってきた

今日もヨガに行ってきた。
マイソールは朝起きる自信がなかったから、10時半からのクラスから。
先生はばんちゃん。
Vinyasa Slowだったかな、クラスの名前
「どんなことするの~?」って聞いたら
「ゆっくりVinyasaするの」って。そのままやん・・・
何にもしてなくてもなぜか暑かった。
今日気温高かったよね。でも、格好は上はヨガウエア(ランニングの形)だけ。
それでうっすら汗をかいていた。
ばんちゃんに「体いい調子なんじゃない?」って言われた。
う~ん。そうなのか。もしかしたら、昨日遥道会で体動かしたからかな。
しかし、最近の私は練習サボリ気味。
ちょっと前にRee先生にそう話したら、「みんなそうだよ~。今はそういう季節なんだって」って言っていたけど、ばんちゃんも「最近朝の自分の練習が出来てなくて・・・」って言ってた。
ばんちゃんが練習できないなんて。そしてあんまり食欲がわかないらしく、夏より痩せたらしい。
確かに会うたびに痩せていくような・・・。(痩せたい私としてはうらやましい)
とまぁ、やっぱり季節の変わり目だからか、みんなそれぞれにちょっと体の調子が乱れている模様。

ばんちゃんのクラスの後はRee先生のパワーヨガ
呼吸長めのゆったりヨガ
時々きついポーズがあるけれど、これくらいがちょっとチャレンジがあって好きかも。

練習乗り気になれないときはこういうヨガもいいね。

続き
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by coolbeansday | 2008-10-13 20:43 | Yoga

遥道会3期定例会

昨日は毎月1回の3期が集まる日。
この日に皆に会えるのが楽しみなんだ♪
seishin先生の話によると、なんだか遥道会がちょっと変わるようだけど、イマイチどう変わるのかわかならかった・・・(^^;

今日は前回に引き続きトリコナアサナのアジャストの練習
今まで何度もこのポーズとってきてるのにね。
アジャストを入れられると、まるで違うポーズのように体が反応する。
そういうのを感じれるのが面白いなぁとおもう。
同じことなのに全然違う体験が出来る。
動かない事実があって、人によってそれぞれ反応が違う。
感情というフィルターはみんなそれぞれ。
ヨガのときは体がそのフィルターかな。
すこ~し触ったり、支えたりするだけで感じ方が違う。
体の反応が面白い。

今の私は正直それ以上のものはヨガに求めていない。
感じることを感じるままに受け取りたい。
淡々とした日常の中で、ちょっとした凹凸(喜びや悲しみ)を感じて心が反応するように、ちょっとしたアジャストや、やり方の変化で体の反応が変わるのを感じられるからヨガが好き。
もしかしたら、明日には違うことを言ってるかもしれないけれど(^^;
まぁ、永久に同じ人なんていないから。
変わっていくのが世の常。
変わっていくことを楽しまないとね。

遥道会が終わって、3期生でまったりと、床に座りおしゃべり。
大して動いたつもりはないんだけど、えらい疲れた。
みんなそんな感じ。
さて、みんなで重い腰を上げて駅へ向かう。
この時間が結構好きだったりする。
また来月ね~って言いながら、また次にみんなに会える楽しみ。
いつも気持ちよく帰ることができるんだ。
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by coolbeansday | 2008-10-13 20:14 | Yoga

祖父母の食卓

炊飯器を返しがてら、祖父母の家へ。
炊飯器は数日前に祖母が栗ご飯を作ってうちにくれたの。
料理が嫌いといいつつも、マメな祖母。

ちょうど夕飯時に行ったので、夕飯もよばれた(ごちそうになったって意味のこの辺の方言ね)
今日の夕飯はカレーライス♪
小さい頃、毎週末祖父母の家に泊りに行っていて、そのときによく食べたカレーライス。
懐かしい味。
そのほかに、ラッキョウ、紅しょうがが。
どちらも祖母のお手製。
そして、さつま芋の蒸したのがテーブルに。
家に入る前に納屋を見たら、すごい量のさつまいもがあった。
テーブルに上がってるのは虫食いのさつま芋。虫食いのところをとったやつ。
出来のいいのは、うちとか、そのほかの父の兄弟、子供に配られる。
ただ蒸しただけなんだけど、おばあちゃんのは美味しい。
なんでだろう・・・。めっちゃ食べてしまった(^^;
おばあちゃんが作ってくれるものでなんでも美味しい。
きゅうりのきゅうちゃん、糠漬け、豆の煮物・・・
誰がこの味を引き継ぐのかな。誰も習ってないんだけど。
それに今日行ったら、玄関と台所に台が備え付けられていた。昔の家だから段差が激しいの。
だから、確かにあった方が楽だろうけれど、なんだかちょっと祖父母の年を感じてさみしくなった。

祖父母の家に行って、話題に上がるのは、私の結婚話。
もう孫で嫁に行ってないのは、私だけですから(^^;

祖父「mimiは彼氏おるんか?」
私「おらんよ。」
祖母「もう、そろそろ結婚しやんとあかんに」
私「うん、そうやけどさ~~~」
祖父「この春までにしなさい、来年の2月か3月」
私「えっ、だってまだ相手がおらんよ(^^;」
祖母「そんなに急いだらあかんわ。ちゃんといい人かみやんと」
祖父「そうそう。金遣いのあらいやつは絶対やめときなさい。おじいちゃんも退職するまでは何もしてなかった」(退職後、競輪、競馬、競艇にちょくちょく行っていた)
そして、話はいろんな方向へ行く。
祖父は耳が遠いから、大きい声で話さないとわからない。そして、祖母は全然違う話題を私に投げかけてくる。二人の話に同時に返事をしないといけない(^^;

そんな会話をかわしつつ夕食を食べて、居間に移ってみんなそれぞれなことをやりだし・・・(私は本を読み、祖父は新聞を読み、祖母はテレビを見て)
このままだと、だらだらと長居してしまうと思い、帰ってきた。

おじいちゃんおばあちゃんってストレートだよね。
母方のほうも顔を見れば、言って来るから。
両親は全然言わないけど。
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by coolbeansday | 2008-10-11 19:52 | 日記

ちょっと実験

最近更新してなかったね。
今週の出来事。

水曜日、いつもはお休みだけれど、その日は午前中研修。
新しい商品が出るから、ブリテン以上の情報を期待していったのに、内容はブリテンを読んだだけでちょっと期待はずれ。
メインがハンドデモのロープレ。
これはグループメンバーによる。今回は・・・
教える側に回ってしまって、あまりプラスになる情報はなかった。
残念~。
さて、研修後、みんなでランチして、その後お買い物へ。
そこで、「無料カウンセリング10分」という看板を見て試してみることに。
何のカウンセリングかというと、もちろんお肌♪
「どこか気になるところありますか?」って聞かれたので、あんまりないけど、しいて言えば「乾燥」かなと思い、そう伝えた。
コンピュータでのお肌診断でも、やっぱり乾燥気味。あとは良好(、キメ、ハリとか弾力とかね)
コンピュータでお肌のキメも見せてもらった。
毛穴に汚れもなくて、きれいらしい(^^)v ちなみにカウンセリングをしたのは夕方。それも前日寝たのは3時(また『24』をみてしまった。それも5時間・・・)

さて、その後、腕の内側で化粧品をお試し。
以外にカウンセリングがちゃんとしてる。(上から目線だけど・・・)
そして、サンプルをもらって2日間試してみた。
夜は化粧水2つとマッサージ、乳液
朝は化粧水と乳液。
夜はマッサージもあってなかなかいい感じ。
朝も午前中はよかった。でも、午後からが・・・
肌が乾燥して痛い><
やっぱりいつものがいいなぁと思った。
でも、たまにはこんな経験もいいね。
実はもらったサンプルはうちに通ってくれてるお客さんが使っているもの。
だから余計興味があった。
まぁ、超乾燥肌でなかったら、これでもいいかも(またもや上から目線・・・)

続き
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by coolbeansday | 2008-10-10 20:57 | 美容

今日は曇り

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朝の風景
今日はあんまりいいお天気じゃなさそうだね。
外に出たら、鶏が鳴いてたよ。
朝だね~。
朝って静かでいいね。
夜の静けさとはまた違って、空気がとても澄んでいて、気持ちが軽くなる気がする。
この気持ち良いって感じる時間を逃して毎日過ごしてるのと、毎日朝の気持ちよさに包まれて一日を始めるのとでは一日の質がだいぶ違う気がする。
といいつつ、あんまり朝早くは起きれてない私・・・
こうやって朝早く起きると早起きはいいなぁって思う。
今日は幸福感に包まれた朝でした。
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by coolbeansday | 2008-10-05 05:45 | 日記

体と食べ物の関係

最近思うこと。
食べ物と体は密接な関係にある。
何をいまさらって感じ?

突然だけど、昔、10年くらい前かな、まではどちらかというと胸が大きいほうだった。
だから、それが嫌で猫背だったっていうのもあるくらい。
でも、今はそうでもない。
どうして変わったか、それは多分食事を変えたからだと思う。
昔はお肉もいっぱい食べたし、乳製品もたくさん取ってたけど、今はお肉は牛肉、豚肉は食べないし(正確にいうと体が受け付けない)乳製品も時々食べる程度。

私が昔胸が大きかった理由は多分、食用の牛や豚を育てるために成長ホルモン剤が使われていたのがお肉を通して私に入ってきてからだと思う。

どうしてこうなったのかなぁって考えてたときに1つ思い出したことがある。
アメリカに住んでいるときに、向こうの人の体格を見ていて(特に黒人の人)すごいお尻だなぁって思ってたの。
そして、向こうの人と同じような食事をしていたら、自分のお尻が大きくなってきて、びっくりして、急いで、お肉とかハイカロリーな食事をやめたの。
そしたら、元に戻った。

あとね、アメリカにいるとどうしても太る。向こうの人が体格がいいから、「ダイエットする」というと本気で怒られる。それに周りがでかいから、気が緩んでしまう。
そして、夏休みとかに日本に帰国すると、日本人のあまりの細さにびっくりする。で、ダイエットしないと~って思いつつ、普通に母の食事を食べていると、日本にいた頃に体重にいつの間にか戻ってる。

私はよく「肌がきれい」っていわれる。
他のエステのお店の人も集まっての講習会とかでも、そういうプロの人たちからも言われる。
もちろん、お手入れをちゃんとしているから。
それとやっぱり食べ物だと思う。

続き
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by coolbeansday | 2008-10-03 23:15 | 美容
菰野にある片岡温泉に行ってきました。(あれ?菰野じゃなくて、湯ノ山か?)
今日はKOIさんのズンバ&武田美保さんのプラティスのイベントがあったの。

当初の予定を変更して、KOIさんが瞑想&足つぼマッサージを教えてくれて、そのあとに武田さんのピラティス。
ピラティスは基本の「き」の字くらいをやった。
そして、最後は武田さんからのお知らせ。武田さんのだんな様、政治家さんだそうです。
そして選挙区が三重。だから、今日いらっしゃったみたい。
やっと納得。ずーっと「なんでなんで?」って思っていたから。
だんなさま、すずき英敬さんというかたの知名度を上げるためにいろいろ活動されてるみたいです。
たしかに、知らないです。初めて聞いた。
私の選挙区の人ではないから余計かな。

さて、武田さんの印象。
とてもステキな方でした!実は私、同い年。
同い年の女性でがんばってる人、成し遂げた人に会ってみたいって思ったから会えてうれしかった。
誰からも好かれるようなオーラがあって、きちんとしていて、もちろん姿勢もきれいで、人から妬まれることがなさそうな人。
そして、肌がきれい。
ほんとめっちゃきれいでした。私、一番近いところに陣取ってまじまじと見てました(^^;
どんなお手入れをされてるのか聞いてみたかった。

武田さんがだんなさんとの馴れ初めやどうして一緒になったかも、話してくれました。
結婚しようと思った決め手は「尊敬できる人」だったからだそうです。それ、大事ですよね~。
私もそういう人がいい。
じゃぁどんな人が尊敬できるんだろう?
自分を持っている人、中心がぶれない人かな。それは自分がなりたい理想でもあるけれど。
武田さんのだんなさまについてのお話、とても好感の持てるものでした。
応援したくなる。でも、私の清き1票は入れれませ~ん(^^;
だって、選挙区違うし。私は親戚のおいちゃんの友達に入れます。

ピラティスも短い時間のレッスンだったけど、武田さんのピラティスが好きっていう気持ちと、みんながピラティスを知って活かして欲しいって気持ちがすごく伝わってきた。
ピラティスをやったのは2度目。1度は興味があって受けたけど、「こんなもんか」で終わった。
今回はちょっとやってみたいなって思った。
この違いはどこから来るか・・・
それは教えてくれる人の人柄だと思う。
やっぱり人って、教えてもらう人に対して何らかの憧れや、まねしたい、取り入れたいと思うところがあるからその人に魅力を感じるんだと思う。そして、そういう魅力をたくさん持っている人、たくさんの人に受け入れられる「何か」(それが魅力か・・・)を持っている人の周りには自然と人が集まって来るんだと思う。
私もそんな人になりたいなぁと思った。
あと、ピラティスちょっとやってみようかなぁ。(すぐ興味あるものに手を出す人です、私)
武田さん、今は三重県在住だそうです。(きっと仕事で全国飛びまわっていて、三重にはほとんどいらっしゃらないかと思いますが)
いつか武田さんのピラティスのレッスンを受けることが出来たらいいなぁと思います。

みんなで写真撮ったんだけど、私のカメラには二人の写真しかないの><
どんなだったかはきっとなおみさんのブログにアップされると思います♪多分ね・・・
なおみのMCライブ~私、マイクもったら離しません!いや話します!~
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by coolbeansday | 2008-09-30 13:48 | イベント
前回ちらっと話題にした、チャリティイベント。
レイチンのプライベートブログに更新されていたので、詳しくはこちらへどうぞ~
散歩廻ブログ-REINA

そして、30日は片岡温泉でのピラティス&ズンバ(ラテン系の踊り?)に参加予定。
30日は1日仕事だから休みなの。
ゲストがすごいんだ。
シンクロナイズドスイミング オリンピックメダリストの武田美保さん!
そういう人を間近でみたいというミーハー心から、即「行きます!」と答えた私・・・
詳しくはなおみさんのブログへどうぞ~
予約もね~

私、人にふってばっかりで、なんも書いてませんなぁ(^^;
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by coolbeansday | 2008-09-26 23:17 | イベント
c0090278_22305284.jpgと、昨日美的のこのページを見て思った。


c0090278_2112437.jpg
釈 由美子 30歳
めちゃキレイじゃない?キレイになりたい人は11月号の美的の釈 由美子特集必読デス!
ブログも書いてるね-Shaku Diaryとても好感の持てる女優さんだと思う。
こんなキレイな人でも努力してるんだね。
努力してるからキレイなんだね。
私の場合、顔は自慢できるくらいキレイだけど(肌の話ね、容姿じゃないよ)、体は・・・。
手もきれいだけどね、これはエステでお客様のお手入れをしているおかげ。毎日顔に使う化粧品を扱ってるからね~。

昨日久々に長電話。
最近私が元気ないからって電話してきてくれたの。
ごめんなさい、心配かけて ><
そして電話ありがとう。あなたのおかげで元気になりました♪

夜に一人でうだうだしてるからだめなんだよね~。
それも広い家で一人・・・
私、テレビ見ないし。何やってるんだろうね~(^^;

ということで、脱だらだら、うじうじ生活脱出!
釈ちゃんを見習って、顔だけでなく、体も磨きをかけます!
最近ほんとダラダラだったからなぁ。
料理もサボってたし。だから、ブログにも料理の話がないの・・・。
今日は作ったよ~。沖縄旅行中に食べた琉球会席にヒントを得て、ヨモギ入りチャーハン♪
ちょっとピリ辛なチャーハン。なかなか美味しくできたよ。写真ないけど。
私の特技はこんなものが食べた~いって思ったら、レシピがなくても作れること(^^)v
だいたい思ったものが作れるよン♪


昨日朝シャワーを浴びて何もつけなかったら、体が痛く痛くて ><
顔はしっかり保湿するくせに体は全然・・・
一日手や足を動かすたびにひりひり。
これではだめだ~っと思ったのも一要因。

これから肌を見せるような季節じゃないけど、見せるときには見せられる体になるようがんばることにします♪
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by coolbeansday | 2008-09-25 21:11 | 日記